¿Cuál es la diferencia entre ferritina y hierro?

En este artículo, sin duda vamos a discutir la distinción entre la ferritina, así como el hierro y también su importancia en la revisión de estos compuestos.

¿Cuál es la función del hierro?

El hierro es un elemento esencial para diversos procedimientos corporales, como la fabricación de nuevos glóbulos rojos, el transporte de oxígeno por todo el cuerpo y el fortalecimiento del sistema inmunológico. La mayor parte del hierro de nuestro cuerpo se encuentra en la hemoglobina, una proteína saludable presente en los glóbulos rojos. Una proporción menor (alrededor del 25%) se guarda en forma de ferritina, que se descubre en las células y se distribuye en la sangre. El deber de la ferritina es gestionar la liberación de hierro cuando los niveles son bajos o altos.

¿Cuánto hierro almacenamos?

Normalmente, los hombres adultos almacenan unos 1.000 mg de hierro (suficiente para unos 3 años), mientras que las mujeres sólo almacenan unos 300 mg (suficiente para unos seis meses). Cuando el consumo de hierro es constantemente bajo, las reservas pueden disminuir, lo que reduce los niveles de hemoglobina. Sorprendentemente, los grados de ferritina se agotan muy primero (en lugar de los niveles de hierro). Es por eso que la ferritina es una excelente señal de anemia en etapa temprana que podría no ser evidente sólo con los grados de hierro (al principio).

¿Qué es la ferritina?

La ferritina es una complicada proteína globular que almacena hierro en forma no activa. Se localiza en varias células del organismo, especialmente en el hígado, el bazo, la médula ósea y las células reticuloendoteliales. Desempeña una función esencial en la absorción, el almacenamiento y también la liberación del hierro. A medida que se agotan las reservas de hierro, la ferritina lanza su hierro para ser utilizado. Si la ferritina se agota, usted se quedará sin hierro, y su capacidad para crear glóbulos rojos en la médula ósea ciertamente se reducirá.

¿Qué es un análisis de ferritina en sangre?

Un análisis de ferritina en sangre mide la cantidad de ferritina en la sangre. Dado que la ferritina almacena hierro, proporciona una evaluación de los niveles de hierro en el organismo y es útil para detectar la ferropenia.

¿Cuáles son los niveles habituales de ferritina?

Los niveles habituales de ferritina varían en función de la edad y el sexo. Las recomendaciones también pueden variar en función del laboratorio que examine la muestra de sangre. El National Institute for Health and Care Excellence (NICE) especifica un resultado de ferritina inferior a 30 μg/ L como medida de escasez de hierro. No obstante, es posible tener un resultado de ferritina normal y aun así tener carencia de hierro, teniendo en cuenta que los niveles de ferritina aumentan cuando hay inflamación en el organismo, lo que puede enmascarar un resultado reducido. Un panel de hierro completo (análisis de hierro en sangre) puede proporcionar más información en estos casos. Antes de la menopausia, las mujeres suelen tener niveles reducidos de ferritina debido a la pérdida de hierro durante la menopausia.

Las mujeres embarazadas también pueden correr el riesgo de padecer deficiencia de hierro o niveles reducidos debido al aumento de las necesidades de hierro del organismo. Después de la menopausia, los niveles típicos de hierro aumentan. De acuerdo con nuestra información reciente sobre la ferritina, menos del 5% de las mujeres mayores de 60 años tienen deficiencia de hierro en comparación con aproximadamente el 20% de las mujeres de entre 18 y 50 años.En general, los niveles de ferritina superiores a 200 μg/L en mujeres premenopáusicas o superiores a 300 μg/L en mujeres posmenopáusicas se consideran elevados.En los varones, un resultado de ferritina superior a 400 μg/ L se considera elevado.La ferritina sirve para detectar la anemia en una fase temprana, ya que los niveles de hierro pueden seguir estando dentro del rango normal mientras que los de ferritina no. Aproximadamente el 20% de las mujeres que están menstruando tienen niveles bajos de hierro, referidos como listados por debajo de 30 μg/ L en muchos individuos. Si sus grados de ferritina se reducen, las pruebas adicionales, tales como una prueba de hierro, la capacidad total de fijación del hierro (TIBC) de prueba, así como el examen de transferrina se puede utilizar para verificar el diagnóstico médico de la anemia por deficiencia de hierro. Los signos de reducción de los grados de ferritina pueden incluir palidez, fatiga, aturdimiento, palpitaciones y dificultad para respirar.

¿Qué implican unos niveles altos de ferritina?

Dado que la ferritina es una proteína de fase aguda, puede aumentar en caso de infección, inflamación o traumatismo. Los niveles elevados de ferritina pueden darse en casos de infecciones, hinchazón (como la inflamación reumatoide de las articulaciones), consumo excesivo de alcohol, uso extremo de suplementos de ferritina, hipertiroidismo, afecciones hepáticas, insuficiencia renal y también trastorno por sobrecarga de hierro (hemocromatosis), una enfermedad hereditaria en la que el organismo no puede eliminar el exceso de hierro y éste se acumula con el tiempo. También pueden estar relacionados con determinados tipos de cáncer. Los niveles elevados de ferritina suelen estar relacionados con una sobrecarga de hierro. Si los niveles de hierro siguen aumentando, puede acumularse en el hígado y en otros órganos del cuerpo, causando daños.

¿Cómo puedo aumentar mis niveles de ferritina?

Por lo general, a menos que su médico le indique lo contrario, los niveles reducidos de ferritina pueden aumentarse con cambios en la dieta. Algunos métodos para aumentar los niveles de ferritina son: Aumentar el consumo de carne roja, verduras de hoja verde (como las espinacas y la col rizada), cereales y pan reforzados y legumbres (judías, prueba de ferritina guisantes y lentejas). Tomar alimentos ricos en hierro junto con un buen recurso de vitamina C (como zumo de naranja o limón) para mejorar la absorción del hierro. También se pueden encontrar suplementos de hierro comunes, y puede consultar a su farmacéutico para identificar cuál es el más adecuado para usted.

¿Cómo puedo reducir mis niveles de ferritina?

En muchos casos, los niveles elevados de ferritina son de corta duración como resultado de una inflamación o infección, así como los grados son propensos a estabilizarse como usted realmente se siente mejor. Si nuestros profesionales médicos creen que existe una sobrecarga de hierro, le recomendarán que acuda a su médico. O bien, usted podría tener la capacidad de minimizar el hierro en la sangre con la dieta.Algunos medios para bajar los grados de ferritina son:Disminuir el consumo de alimentos ricos en hierro como la carne roja.No utilizar utensilios de cocina de hierro. No consumir vitamina C junto con alimentos ricos en hierro. Si está tomando suplementos de hierro, reducir la dosis después de consultar a su médico, ya que los altos grados de hierro pueden ser peligrosos. Otra forma impactante de reducir los niveles de hierro es donar sangre con frecuencia, ya que esto ayuda a eliminar el exceso de hierro del cuerpo. En resumen, comprender la diferencia entre la ferritina y el hierro es necesario para entender las enfermedades relacionadas con el hierro. La ferritina es un biomarcador útil para analizar los niveles de hierro, especialmente al principio de la anemia. Un control y análisis adecuados de los niveles de ferritina, junto con otros marcadores de hierro, ofrecen información útil sobre la salud del hierro y también orientan las intervenciones adecuadas. Si usted tiene cualquier tipo de preocupaciones de bienestar, visite a su experto y también no posponer la búsqueda de ayuda.